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新2正网平台出租:秋天不妨多吃3种水果,滋润皮肤、改善气色,谁吃谁好!

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2021-11-29 09:52 人民资讯

点开文章是一种吸引,认真的阅读却是一种修养

在秋天,你不妨吃三种水果来滋润皮肤,改善肤色。谁吃谁好?

1杨桃

杨桃含有多种有益于人体健康的成分,具有很大的药用价值。它能滋润皮肤,改善肤色。杨桃中所含的纤维和酸能缓解内脏积热,清肠润肠,解便通便。它是最适合肺胃发热的人吃的水果。

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2,苹果

在经常吃苹果的人中,有超过50人?胆固醇含量比不吃苹果的人低10%?所以吃苹果可以降低血液中的胆固醇含量。苹果含有足够的钾,可以与体内过多的钠结合,从体内排泄出来,从而降低血压。能有效保护血管,预防心脑血管疾病。

3,Pitaya

梨是一种低能量、高纤维水果,富含白蛋白、维生素C和花青素。具有抗氧化、抗自由基和延缓衰老的作用。它还可以抑制脑细胞的变性和预防痴呆。

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